Terapi Aktivitas Lansia melalui Plyometric Exercise sebagai Upaya Pencegahan Risiko Jatuh di Posbindu Batara Hati Mulia, Kab.Gowa

Hebat Maha Putera Nusantara; Nur Chaerani; Dea Aulia Andi; Riskah  Nur’amalia

doi:10.25008/altifani.v2i5.270

Authors

Hebat Maha Putera Nusantara Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin
Nur Chaerani Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin
Dea Aulia Andi Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin
Riskah Nur’amalia Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Keperawatan Universitas Hasanuddin

DOI:

https://doi.org/10.25008/altifani.v2i5.270

Keywords:

Aktivitas Fisik, Latihan Fisik, Latihan Plyometrik, Lansia, pengabdian kepada masyarakat

Abstract

Jumlah penduduk dengan usia lanjut terus mengalami peningkatan yang pesat khususnya di Indonesia. Penting untuk tetap menjaga kebugaran di usia tua dengan melakukan aktivitas fisik dan latihan karena aktivitas fisik merupakan salah satu faktor penting dalam meningkatkan kapasitas fisik dan kemampuan fungsional lansia. Oleh karena itu, Pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk berbagi pengetahuan dan transfer knowledge mengenai edukasi dan pelatihan aktivitas fisik serta Latihan yang tepat bagi lansia, keluarga lansia, serta kader di Posbindu Lansia Batara Hati Mulia, Kab. Gowa. Kegiatan ini dilaksanakan pada Juni hingga September 2022 di Yayasan Batara Hati Mulia Kab. Gowa Sulawesi Selatan dengan jumlah peserta 15 orang lansia. Penyuluhan ini berjalan dengan lancar, semua peserta aktif dalam diskusi dan tanya jawab baik saat pemberian materi ataupun praktik. Hasil menyatakan bahwa pelatihan ini dapat meningkatkan pengetahuan lansia terkait pentingnya melakukan aktivitas fisik dan Latihan fisik seperti latihan plyometrik yang rutin.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Fauziah, R. N., Setiawan, & Witdiawati. (2019). Intervensi Perawat Dalam Penatalaksanaan Resiko Jatuh Pada Lansia di Satuan Pelayanan RSLU Garut. Jurnal Keperawatan BSI, 7(2), 1–10. http://ejournal.bsi.ac.id/ejurnal/index.php/jk

Fitri, W. (2020). Penerapan konseling individu dalam mengatasi kesepian pada lansia melalui metode direktif di Panti Jompo Yayasan Al-Yusufiyah Titian Ridho Ilahi. http://etd.iain-padangsidimpuan.ac.id/id/eprint/6524

Kiik, S. M., Sahar, J., & Permatasari, H. (2018). Peningkatan Kualitas Hidup Lanjut Usia (Lansia) Di Kota Depok Dengan Latihan Keseimbangan. Jurnal Keperawatan Indonesia, 21(2), 109–116. https://doi.org/10.7454/jki.v21i2.584

Mulyorini, N. I., & Subekti, H. (2014). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Risiko Jatuh pada Lansia di Desa Margoagung Seyegan Sleman Yogyakarta. Universitas Gadjah Mada.

Noor, C. A., & Merijanti, L. T. (2020). Hubungan antara aktivitas fisik dengan fungsi kognitif pada lansia. Jurnal Biomedika Dan Kesehatan, 3(1), 8–14. https://doi.org/10.18051/jbiomedkes.2020.v3.8-14

Nurkuncoro, I. D. (2015). Pengaruh Latihan Keseimbangan Terhadap Risiko Jatuh Pada Lansia Di Panti Sosial Tresna Werdha Yogyakarta Unit Budhi Luhur Kasongan Bantul. Naskah Publikasi Skripsi PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN ‘AISYIYAH YOGYAKATA, 12.

Putri, C. E. (2020). Pengaruh Latihan Senam Balans Terhadap Keseimbangan Dinamis Pada Lansia. 29(5), 55–58.

Rimpung, R. (2021). Pengaruh Plyometric Exercise terhadap Tinggi Arkus Pedis dan Tingkat Agility pada Atlet Basket Putri.

Saputra, S., & Yudi, A. A. (2019). Effects of Plyometric Exercise on the Accuracy of Smash of Volleyball Players. Jurnal Patriot, 1(2), 366–377.

Silva, R. Da, Yuliwar, R., & Dewi, N. (2018). Hubungan Antara Senam Tera dengan Kualitas dan Kuantitas Tidur Lansia Wanita Pada Kelompok Senam Tera di Stadion Gajayana Malang. Nursing News Volume 3, Nomor 3, 2018, 3, 635–643.

Wahid, B. D. J., & Sudarma, V. (2018). Hubungan status gizi dan penurunan fungsi kognitif pada lansia. In Prosiding Seminar Nasional Pakar. In Prosiding Seminar Nasional Pakar, 331–337. https://trijurnal.lemlit.trisakti.ac.id/pakar/article/viewFile/2655/2311